Considerações Especiais de Massagem Esportiva

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A massagem desportiva é uma categoria especial de massagem que se destina a ajudar os praticantes de desporto no seu desempenho e resistência. Pretende também melhorar a duração da carreira desportiva do cliente, consideração que não está presente na massagem normal. Além disso, esse tipo de massagem é menos focado em relaxar o cliente, principalmente para massagens pré-jogo.

Cronometragem

Existem quatro momentos principais para administrar a massagem esportiva: pré-evento, que ocorre pouco antes de um jogo esportivo e tem como objetivo preparar os músculos do atleta para o esforço; pós-evento, que ocorre após o jogo e normaliza o tecido muscular do atleta; restaurador, que é administrado durante o treinamento para tornar esse treinamento eficaz, reduzindo o risco de lesões e, finalmente, reabilitador, que ajuda o atleta a se recuperar de uma lesão. Cada implantação de massagem esportiva tem seu próprio procedimento conforme ditado pelo tipo de massagem.

Localização

Enquanto grande parte da massagem é focada em todo o corpo, é mais provável que a massagem esportiva se concentre em apenas um conjunto de músculos. Isso ocorre porque diferentes atletas usarão um grupo muscular muito mais do que o resto e, portanto, correm muito mais risco de lesão nesse grupo do que nos outros. O direcionamento é particularmente importante durante a massagem de reabilitação, na qual a massagem é usada para ajudar na recuperação de uma lesão.

Conhecimento é poder

Todo esporte requer seu próprio conjunto de movimentos corporais não naturais. Dentro de cada esporte, cada posição tem um conjunto diferente de responsabilidades e, portanto, requisitos diferentes para seu corpo. Como resultado, um massagista esportivo precisa conhecer as demandas que qualquer jogador colocará em seus músculos, porque isso determina o tipo de massagem que eles precisam. Um apanhador tem necessidades muito diferentes de um arremessador, mas nos níveis mais altos, ambos estarão colocando muito estresse em seus músculos e ambos precisam de atenção especial.

Técnica

Embora haja uma variedade de disciplinas dentro da massagem em geral, a massagem esportiva baseia-se em uma mistura especial de técnicas de apenas duas tradições: Shiatsu e sueca. As técnicas são divididas em cinco tipos: effleurage, petrissage, fricções, percussões e vibrações. Cada um tem seu próprio lugar em uma sessão de massagem esportiva, mas em geral, a effleurage começa e termina uma sessão, petrissage relaxa e solta os músculos, e fricciona o grão muscular e o tecido cicatricial, enquanto a percussão e a vibração variam de acordo com o estilo do massoterapeuta.

UMA massoterapeuta registrado deve pelo menos estar familiarizado com os objetivos e técnicas de massagem especificamente relacionadas ao atletismo, mesmo que seja uma especialização e a maioria dos massoterapeutas talvez nunca precise praticá-la. A massagem desportiva é uma área que exige um elevado grau de conhecimento dos seus praticantes.

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