3 ótimos suplementos que aumentarão seu salto vertical

/
/
/
144 Views

A indústria de suplementos é uma indústria multibilionária, com novos produtos entrando no mercado todos os dias.

Isso tornou muito difícil distinguir entre os produtos que funcionam daqueles que não funcionam.

O fato triste é que a maioria dos suplementos NÃO funciona! Eles são apenas pílulas, pós e shakes superfaturados que só são bons para colocar um dente no seu bolso.

No entanto, existem ALGUNS suplementos que aumentarão seu salto vertical e melhorarão seu desempenho atlético.

Aqui está uma lista dos suplementos que funcionam e daqueles que você deve evitar a todo custo.

NOTA: Os suplementos NÃO são uma alternativa a uma dieta boa e equilibrada. Como o nome sugere, eles devem apenas ‘suplementar’ sua dieta atual.

3 ótimos suplementos para treinamento de salto vertical

1. Proteína de soro de leite

  • Esta é uma das melhores formas de proteína.
  • É uma proteína de alta qualidade que constrói músculos rapidamente e melhora o tempo de recuperação.
  • É especialmente importante se você treinar com pesos.

2. Creatina

  • Após anos de testes científicos, a creatina provou melhorar o desempenho atlético.
  • Ele funciona melhorando sua capacidade de trabalhar em uma intensidade mais alta.
  • Também ajuda você a se exercitar por mais tempo.

3. Multivitaminas

  • Se você não come frutas e vegetais suficientes todos os dias, precisa tomar multivitaminas.
  • Multi-vitaminas garantem que seu corpo funcione de forma suave e ideal.
  • Eles ajudam muitos processos do corpo a funcionar sem problemas, desde o sono até a digestão.

Suplementos a evitar

Os suplementos que você precisa evitar são fáceis de encontrar.

Estes são os suplementos que pretendem melhorar seu desempenho atlético sem nenhum trabalho de sua parte.

Estes são os suplementos que você precisa evitar:

1. Explosão Vertical

2. Adenotrex

3. Qualquer outro suplemento ‘exagerado’.

Agora, não me entenda mal.

A maioria desses suplementos superestimados contém alguns ingredientes úteis (como creatina), mas apenas tomá-los sem treinamento NÃO fará você pule mais alto.

Onde comprar suplementos

Existem muitos lugares onde você pode comprar suplementos, desde sua loja de saúde local até lojas online.

Pessoalmente, compro quase todos os meus suplementos online, porque os achei mais baratos lá.

Conclusão

Os suplementos são muito importantes se você quiser saltar mais alto.

No entanto, se você já tem uma boa alimentação composta por refeições balanceadas, não precisa usá-las.

Para saber mais sobre nutrição esportiva e obter dicas gratuitas sobre como saltar mais alto, visite meu site de salto vertical.

Leave a Comment

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.balnack.com All Rights Reserved